家具摆放以床为中心 卧室的设计原则就是以床为中心，卧室中床铺的摆设直接影响到人的睡眠状况，建议床铺摆在靠墙角的地方，床头靠向墙壁的一侧。另外，床的位置最好不靠近外墙，那样人体容易受凉。床最好是坐南向北，但现在的房子户型有的达不到这个要求，只要人体不被磁场线隔开的位置都比较合适，要以冬暖夏凉为基本原则。
其他家具的摆放也应该以床为中心展开，床头柜一般应高过床，有利于提高睡眠质量。衣柜一般摆放在床的一侧或床脚靠墙的位置，不要离床太近，与床铺至少要间隔70cm，以便走动。衣柜柜门为半开时，应注意开门过道的宽度，不小于每页柜门的宽度。
电视柜可置于一角，不要让电视正对着床，如果正对，可改为置柜内作抽取式的电视柜。
床没必要太大 床的设计和位置应优先考虑，床的款式、颜色、尺寸要与卧室风格融为一体。床的尺寸2m×1.8m就比较合适。床与卧室面积比例不要超过1：2，过大睡在上面太空，反而会影响睡眠。
床与床垫是保证睡眠的重点，所以选个好床是十分必要的。床架主要是金属和木制两种，现在有很多采用布艺外包，让床的触感更舒适，而且不会在上下床时磕碰到身体，起到很好的保护作用。床板主要有排骨架和木板两种，带有符合人体工程学的排骨架是目前大多数人认为比较好的床架，能根据人体的曲线起到不同的支撑。
床垫主要分弹簧床垫和乳胶床垫，里面的填充物各有不同。乳胶床垫的弹力好，天然乳胶有透气功能。弹簧床垫种类很多，现在流行的独立弹簧，在翻动时不会影响到另一个人的睡眠。床也不能过高或过矮，褥面距离地面最好是46-50cm，过高上下床不方便，太矮易在睡眠时吸入地面灰尘，不利于健康。
枕头舒服就行 一般来说，成年人枕头高度应为15cm，老人和儿童稍低，利于大脑供血和颈部肌肉的放松。但这也跟个人睡觉姿势和习惯有关，习惯侧睡可用更高点的枕头，不喜欢用枕头的人，也可以不要枕头，保证睡眠质量即可。有业内人士告诉记者，现在市场上的枕头的概念很多，但很多对改善睡眠质量并没有太明显的效果，选择枕头，还应以舒服为重点。
地台不适合睡眠要求 由于空间小，很多小卧室内为了增强储物功能，使用带抽屉与储物柜的高架床或设置地台做床，这样的设计没有床的排骨架对人体的支撑，因此在选择床垫时，要选择适合自己并有较强支撑能力的床垫，一般不建议直接在地台上铺被褥，因为地台板太硬，不一定适合身体睡眠需求。另外，地台在设计时应照顾使用的便利性和安全性。
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