妙方9、吃肉丝炒菜类的食物，少吃大块的牛排、猪排

　　妙方10、沾粉油炸的食物，要先把外面的皮去掉

插嘴：油炸食品还是忍忍啦，不妨吃吃美味水果，像柚子啊、香蕉啊，都可以。 　　妙方11、勾芡的食物用清水把勾芡汁冲掉再吃 　　妙方12、宁愿选择水果而非果汁

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