生活的快节奏与激烈的社会竞争导致都市人压力加大，严重影响人的睡眠。有专家指出，影响睡眠质量的因素虽然与竞争和压力有关，也与卧具的选择有不可避免的关系，但还有一些常常被人们疏忽的细节，譬如床品的质量、卧具电器的摆放等。在释放压力、选好卧具之后，再改善这些并不起眼的小细节，或许对睡眠质量有本质的提高。世界卫生组织的一项调查显示，全球约27%的人存在睡眠问题。去年的世界睡眠日后，广东慕思健康睡眠研究中心曾发布了一项针对广州市民在内的睡眠质量调查：都市人群失眠比例增加两成以上，而有睡眠障碍人群比例更是多达近四成。在失眠患者人群中，都市白领、私企老板尤为突出。
色彩太鲜艳的卧室，其实不利于睡眠。
床头靠门窗或者床头对门、镜，都会影响睡眠。
选购床具，最重要的是试躺。
床具的选择很重要。
[1] [2] 下一页
相关文章