当今，随着生活节奏的加快和工作压力的加大，让心脏病的发病率呈逐年上升趋势，而心脏发病的人群也越来越年轻，年轻人普遍忽视养护心脏的重要性，但心脏一旦发病很难逆转，给人生、事业、家庭蒙上了阴影。因此，如何在日常生活中养护好心脏，是每个人都不可忽视的问题。跟随健康863网专家的指导，你会发现保护心脏健康竟如此简单！

控制体重

　　研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18．5，冠心病危险增加38％；体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。

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