减压好方法

        5. 大胆的说“NO”。遇到自己应付不来的事情，不要总是勉强自己去承受，该说“NO”的时候 ，要大胆的说出来。免得自己承受不必要的压力。

减压好方法

        6. 要不断的认识自己，了解自己。遇事不苛求，以平常心面对生活中的起起落落。

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