减压好方法

        1.找一个舒适柔软的靠垫，随意的翻一翻自己平时喜爱的杂志，了解一些新鲜有趣的资讯，来缓解神经的紧张感。

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        2. 美妙的音乐和适当的运动对舒缓紧张焦虑悲伤的情绪有很大帮助。

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