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补血养颜 经期必备7种营养甜食
来源：网络   频道编辑:爱家家居网   时间:2009-11-16 21:46:03



　　◆姜汁薏苡仁粥

　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

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