花时间在自己的爱好上
2004年的一本国际护理学术教育期刊上一篇研究指出，抽时间全身心的投入去做一个手工艺品，或者画画等，能帮助那些要养活和照料家里有癌症患者的人缓解压力。这些纯手工制作和花花等兴趣爱好能帮助你全身心的投入到这些小玩意儿上，暂时忘却家里和工作上的烦恼和压力。如果你的不爱好也不擅长这些，可以加入保龄球联盟，跟你的球友痛痛快快的来场比赛。
减压方式
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